Статья предлагает 10 способов настроить своё утро на позитив, включая медитацию, аффирмации, дневник, контрастный душ, спокойный завтрак, пение, прогулку, зарядку, занятия иностранным языком и открытие окна для вдохновения. Каждый из этих способов поможет начать день с хорошего настроения и энергии.
# Утро
В этой части рассказывается о том, как использовать аффирмации и визуализацию для достижения мечты, заниматься утренней зарядкой для укрепления здоровья, вести дневник и читать по утрам для личностного роста. Все эти инструменты помогают изменить жизнь к лучшему.
В этой статье вы узнаете о том, как изменить свою жизнь, начиная с первого часа дня. Автор дает 5 советов, которые помогут улучшить качество сна и начать легко вставать рано. Также она рассказывает о том, как использовать тишину как главное средство борьбы со стрессами.
В статье рассказывается о том, как первый час дня определяет успех и как правильно использовать ресурс утра. Важно осознавать, что всем нам под силу воплотить наши мечты и прожить так, как нам того хотелось бы. Также описывается синдром зеркала заднего вида и причина посреденности - желание делать для себя исключения. В результате формируется личность, которая предпочитает легкое и простое, а не правильное.