Магия утра 🌅 или как 1️⃣ первый час дня определяет вашу жизнь.
Часть 3️⃣
#полезныесоветы_отНики
5️⃣Используйте аффирмации и визуализацию для достижения своей мечты.
Следующий инструмент чудесного утра аффирмации. Аффирмации - это короткие фразы, которые окажут огромный положительный эффект на ваше подсознание. Озвучьте и запишите свои аффирмации, сформулируйте их так, чтобы они согласовывались со всем, чего вы хотите достичь в своей жизни. Уточняйте мотивы с помощью вопросов: Почему вы хотите именно это?
Другой инструмент движения к успеху - визуализация или мысленная проработка. Используйте этот метод, чтобы визуализировать свою идеальную жизнь, мечты и цели. Самовнушение может помочь вам визуализировать ответы на вопросы: Что я хочу? Почему я этого хочу? Что я должен сделать, чтобы этого достичь?
Самовнушение и визуализации - очень действенные методы. Представляя свою мечту и выражая желание, чтобы она осуществилась в жизнь с помощью аффирмации вы уже меняете свою жизнь.
6️⃣Занимайтесь утренней зарядкой: укрепляйте здоровье на пути к успешной жизни.
Мы часто жалуемся, что у нас совершенно нет времени для занятия спортом: утром у нас полно дел, а к вечеру мы уже слишком устали. Начните свой день всего с нескольких физических упражнений, чтобы не оставлять их на вечер. Физические упражнения - это третий инструмент чудесного утра. Они помогают нам проснуться, проясняют ум и позволяют поддерживать энергию на протяжении всего дня.
7️⃣Ведите дневник и читайте по утрам, чтобы сфокусироваться на личностном росте.
После зарядки самое время подумать о личностном росте. Для этого есть еще два инструмента комплекса "Чудесное утро": чтение и ведение дневника. Они очень важны и помогают анализировать свой действия на пути к мечте. Мы все можем выкроить совсем чуть-чуть времени для чтения. А чтение книг по личностному росту утром - отличная возможность ознакомиться с опытом тех, кто уже достиг успеха. Существует масса книг на различные темы: от карьерного роста до отношений с окружающими. Читать надо не менее 10 страниц ежедневно. В среднем это занимает 10-20 минут, а за год составит 3650 страниц или около 18 книг.
Следующий шаг - ведение дневника. Почему это важно? Поверьте всего 5-10 минут каждое утро помогут вам ускорить личностный рост. Записывайте свои мысли, чувства. Ведение дневника помогает подмечать идеи, озарения, достижения, успехи и уроки, которые вы извлекли из своих ошибок.
Если взять во внимание тот факт, что наши привычки формируют нашу жизнь, то становится очевидным, что нет более важного навыка для освоения, чем управление привычками и их формирование.
Ключ к счастливой жизни лежит в нашем утреннем распорядке дня. Хэл Элрод в своей книге убеждает нас использовать 6 шагов ежедневно, чтобы наши мечты стали реальностью: тишина, аффирмации, визуализация, упражнения, чтение и письмо. Эти простые действия задают тон целому дню, делают его эффективным, удачным, а также оказывают глубокое позитивное влияние на нашу жизнь в целом.
#instatags #инстаграм #love #instagood #любовь #девушки #жизнь #happy #beautiful #selfie
#красота #природа #друзья #дружба #лайки #рецепт #люблюготовить #брянск #россия #инста #уходзалицом #косметика #покупки #отзывы #книги #мудрость #саморазвитие #аффирмации #искусство #творчество
